विटामिन हमारे शरीर के समुचित कार्य के लिए अत्यंत आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। ये शरीर में बहुत थोड़ी मात्रा में आवश्यक होते हैं, लेकिन इनकी कमी से कई प्रकार की बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। विभिन्न प्रतियोगी परीक्षाओं जैसे NEET, SSC, UPSC, रेलवे और बैंकिंग परीक्षा में विटामिन्स से जुड़े प्रश्न अक्सर पूछे जाते हैं, खासकर उनके रासायनिक नामों से संबंधित।
इस ब्लॉग में हम एक रोचक विटामिन और उनके रासायनिक नामों पर आधारित क्विज़ लेकर आए हैं जो आपकी तैयारी को मजबूत बनाएगा।
🧪 विटामिन और उनके रासायनिक नाम – सारांश तालिका
| विटामिन | सामान्य नाम | रासायनिक नाम |
|---|---|---|
| विटामिन A | रेटिनॉल | Retinol |
| विटामिन B1 | थायमिन | Thiamine |
| विटामिन B2 | राइबोफ्लेविन | Riboflavin |
| विटामिन B3 | नियासिन | Niacin (Nicotinic acid) |
| विटामिन B5 | पैंटोथेनिक अम्ल | Pantothenic Acid |
| विटामिन B6 | पाइरीडॉक्सिन | Pyridoxine |
| विटामिन B7 | बायोटिन | Biotin |
| विटामिन B9 | फोलिक अम्ल | Folic Acid |
| विटामिन B12 | स्यानोकॉबालमिन | Cyanocobalamin |
| विटामिन C | एस्कॉर्बिक अम्ल | Ascorbic Acid |
| विटामिन D | कैल्सीफेरोल | Calciferol |
| विटामिन E | टोकोफेरोल | Tocopherol |
| विटामिन K | फिलोक्विनोन | Phylloquinone |
🧠 विटामिन और रासायनिक नामों पर क्विज़ (Quiz Time!)
प्रश्न 1: विटामिन B1 का रासायनिक नाम क्या है?
A) राइबोफ्लेविन
B) थायमिन
C) नियासिन
D) पाइरीडॉक्सिन
उत्तर: B) थायमिन
प्रश्न 2: फोलिक एसिड किस विटामिन को कहा जाता है?
A) विटामिन B6
B) विटामिन B7
C) विटामिन B9
D) विटामिन B12
उत्तर: C) विटामिन B9
प्रश्न 3: विटामिन C का रासायनिक नाम क्या है?
A) स्यानोकॉबालमिन
B) एस्कॉर्बिक अम्ल
C) रेटिनॉल
D) टोकोफेरोल
उत्तर: B) एस्कॉर्बिक अम्ल
प्रश्न 4: निम्न में से किस विटामिन का रासायनिक नाम ‘टॉकोफेरोल’ है?
A) विटामिन A
B) विटामिन D
C) विटामिन E
D) विटामिन K
उत्तर: C) विटामिन E
प्रश्न 5: स्यानोकॉबालमिन किस विटामिन का रासायनिक नाम है?
A) विटामिन B6
B) विटामिन B12
C) विटामिन C
D) विटामिन A
उत्तर: B) विटामिन B12
🎯 परीक्षा की दृष्टि से क्यों महत्वपूर्ण है यह विषय?
विटामिन्स के रासायनिक नाम सीधे बायोलॉजी, न्यूट्रिशन, फार्माकोलॉजी और जनरल नॉलेज से जुड़े प्रश्नों में पूछे जाते हैं। यदि आप UPSC, NEET, या अन्य प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं, तो यह जानकारी आपकी हाई-स्कोरिंग सेक्शन में मदद कर सकती है।
📌 टिप्स याद रखने के लिए
- Mnemonics का प्रयोग करें जैसे:
“The Rich Never Prefer Bad Company”
(Thiamine, Riboflavin, Niacin, Pantothenic acid, Biotin, Cyanocobalamin) - विटामिन्स को समूह में पढ़ना आसान होता है:
- Fat-soluble: A, D, E, K
- Water-soluble: B-complex, C
✅ निष्कर्ष (Conclusion)
विटामिन और उनके रासायनिक नाम न केवल हमारी सेहत के लिए बल्कि परीक्षाओं की तैयारी के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। ऊपर दिया गया क्विज़ आपके ज्ञान को परखने का एक मजेदार तरीका है। यदि आप नियमित रूप से इस प्रकार की क्विज़ का अभ्यास करते हैं, तो आप निश्चित रूप से इस विषय में निपुण हो सकते हैं।